Energie & Lebensfreude
Challenge 2025

Die 3-wöchige Online-Challenge vom
01. - 21. Januar 2025 mit Dr. Ruediger Dahlke

 

Die 3-wöchige Challenge vom 01.-21.Jänner 2025 mit Dr. Ruediger Dahlke hilft dir dabei, langfristig gesund und ausgeglichen zu sein. Lerne, wie du entspannter mit Alltagsstress umgehst, deine Gedanken zur Ruhe bringst und mehr Lebensfreude genießt.

Energie- und Lebensfreude
Challenge 2025

Das 3 Wochen Online-Programm
persönlich begleitet von Dr. Ruediger Dahlke & Team

✔️ Über 10h Videomaterial
✔️ Tägliche Motivation & Aufgaben
✔️ 12 Meditationen 
✔️ 10 Yoga & Qi-Gong Übungen
✔️ Rezepte und Ernährungs- Videos
✔️ Live Calls mit Dr. Ruediger Dahlke & Gästen
✔️ Zugriff auf Handy/Tablet & PC

Nur noch fĂĽr kurze Zeit

89,- €    statt 129€

Jetzt die ENERGIE-CHALLENGE kaufen

Energie & Lebensfreude
Challenge 2025

Die 3-wöchige Challenge vom 01.-21. Jänner 2025 mit Dr. Ruediger Dahlke hilft dir dabei, langfristig gesund und ausgeglichen zu sein. Lerne, wie du entspannter mit Alltagsstress umgehst, deine Gedanken zur Ruhe bringst und mehr Lebensfreude genießt.

 
Jetzt die ENERGIE-CHALLENGE kaufen

Energie- und Lebensfreude
Challenge 2025

Das 3 Wochen Online-Programm
persönlich begleitet von Dr. Ruediger Dahlke & Team

✔️ Über 10h Videomaterial

✔️ Tägliche Motivation & Aufgaben

✔️ 12 Meditationen 

✔️ 10 Yoga & Qi-Gong Übungen

✔️ Rezepte und Ernährungs- Videos

✔️ Live Calls mit Dr. Ruediger Dahlke & Gästen

✔️ Zugriff auf Handy/Tablet & PC

Nur noch fĂĽr kurze Zeit

89,- €    statt 129€

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Was bringt dir die ENERGIE & LEBENSFREUDE CHALLENGE:

Mehr Energie und Leistungsfähigkeit

Bewegungsübungen und Meditationen tragen dazu bei, dass du dich aktiver und energiegeladener fühlst. Diese Vitalität spiegelt sich auch in deinen Gedanken wider. 

Neustart in eine gesündere Lebensweise und einen erholsamen Schlaf

Mit den vielen Tipps und der Begleitung wird dir langfristig eine Umstellung zu einer gesunden Ernährung und einem ausgewogenen Lebensstil gelingen.

Innere Stärke und Widerstandskraft

Schon kleine Routinen und Änderungen in deinen Gewohnheiten führen zu  gesundheitlichen Vorteilen und zur Prävention von Stress, Burn-Out und Krankheiten.

Was bringt dir die ENERGIE & 
LEBENSFREUDE CHALLENGE:

Mehr Energie und Leistungs-fähigkeit

Bewegungsübungen und Meditationen tragen dazu bei, dass du dich aktiver und energiegeladener fühlst. Diese Vitalität spiegelt sich auch in deinen Gedanken wider. 

Neustart in eine gesündere 
Lebensweise und einen erholsamen Schlaf

Mit den vielen Tipps und der Begleitung wird dir langfristig eine Umstellung zu einer gesunden Ernährung und einem ausgewogenen Lebensstil gelingen.

Innere Stärke und Widerstandskraft

Schon kleine Routinen und Änderungen in deinen Gewohnheiten führen zu  gesundheitlichen Vorteilen und zur Prävention von Stress, Burn-Out und Krankheiten.

Was dich erwartet - Deine Reise nach Innen:

 

Woche 1: Lebenskraft aktivieren, Freude zurĂĽckgewinnen

Tägliche Impulse, Aufgaben per Email zu folgenden Themen:

- Wege der Energiegewinnung (Ernährung, Atmung, Bewegung)

- Biophotone, ATP, Hormone

- Kurzzeitfasten und Energienahrung, Rezepte und Tipps

 

Woche 2:  Zusammenhänge zwischen Körper und Seele - Dein Zugang zum inneren Arzt

Tägliche Impulse, Aufgaben per Email zu folgenden Themen:

- Die Lebensprinzipien -  Einführung und Praxis im Alltag

- Das Geheimnis der Archetypenlehre

- Grundlagen zur Krankheitsbilderdeutung

- Zusammenhänge zwischen Körper und Seele erkennen, Werkzeuge zur Selbstheilung 

Videos und Meditationen von Ruediger Dahlke

Woche 3: Ein gesunder Geist - ein gesunder Körper

Tägliche Impulse, Aufgaben per Email zu folgenden Themen:

- Mind Food, wie wir unsere mentale Gesundheit gegen Manipulation und Reizüberflutung stärken 

- Wie wir uns von (ir)realen und geschĂĽrten Ă„ngsten befreien

- Deine Schattenreise ins Licht, Depressionen ĂĽberwinden

- Burn Out, Energielosigkeit, LebensmĂĽdigkeit, was kann ich selbst fĂĽr meine Heilung tun.

+ Bonus 1: Yoga Übungen mit Katja Eren
+ Bonus 2: Qi-Gong Übungen mit Heinz Peter Steiner
+ Bonus 3: Workbook - Deine Notfallapotheke für die Seele, Heilende Übungen und Meditationen

Nur noch fĂĽr kurze Zeit

89,- €    statt 129€

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Was dich erwartet - Deine Reise nach Innen:

Woche 1: Lebenskraft aktivieren, Freude zurĂĽckgewinnen

Tägliche Impulse, Aufgaben per Email zu folgenden Themen:

- Wege der Energiegewinnung (Ernährung, Atmung, Bewegung)

- Biophotone, ATP, Hormone

- Kurzzeitfasten und Energienahrung, Rezepte und Tipps

 

Woche 2:  Zusammenhänge zwischen Körper und Seele - Dein Zugang zum inneren Arzt

Tägliche Impulse, Aufgaben per Email zu folgenden Themen:

- Die Lebensprinzipien -  Einführung und Praxis im Alltag

- Das Geheimnis der Archetypenlehre

- Grundlagen zur Krankheitsbilderdeutung

- Zusammenhänge zwischen Körper und Seele erkennen, Werkzeuge zur Selbstheilung 

Videos und Meditationen von Ruediger Dahlke

Woche 3: Ein gesunder Geist - ein gesunder Körper

Tägliche Impulse, Aufgaben per Email zu folgenden Themen:

- Mind Food, wie wir unsere mentale Gesundheit gegen Manipulation und Reizüberflutung stärken 

- Wie wir uns von (ir)realen und geschĂĽrten Ă„ngsten befreien

- Deine Schattenreise ins Licht, Depressionen ĂĽberwinden

- Burn Out, Energielosigkeit, LebensmĂĽdigkeit, was kann ich selbst fĂĽr meine Heilung tun.

+ Bonus 1: Yoga Übungen mit Katja Eren
+ Bonus 2: Qi-Gong Übungen mit Heinz Peter Steiner
+ Bonus 3: Workbook - Deine Notfallapotheke für die Seele, Heilende Übungen und Meditationen

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Was dich erwartet - Deine Reise nach Innen

Ich möchte den ganzen Menschen sehen - innerhalb der Polarität seiner Schattenaspekte und Tugenden. ​Im Ansatz der "Integralen Medizin" finden sich beide Aspekte. Sie umfasst Kultur und Natur, von den Mythen und Märchen bis zu den Heilmitteln von Mutter Natur. Beide Gaben und die Geschenke der Yin- und Yang-Seite des Lebens, der vier Elemente und 12 Lebensprinzipien machen das ganze Leben aus. „Integrale Medizin“ verlangt die Öffnung des Herzens und des Hirns für alles was mit uns selbst und um uns geschieht.  

Ziel ist ein erfülltes Leben in Wachstum und Entwicklung, in dem wir unsere Begabungen entdecken und darin die Gaben, die wir gern geben zur Entfaltung unseres vollen Potenzials und zum Segen des Ganzen.

AUSFĂśHRLICHE VIDEOS UND WORKBOOKS

Erhalte Zugang zu allen Seminarinhalten, Videotrainings, Anleitungen und Meditationen im Rahmen der neuen Energie-Challenge

LIVE CALLS MIT
DR. RUEDIGER DAHLKE

100% live und persönlich! Wir veranstalten wöchentliche Zoom-Calls, bei denen Ruediger deine Fragen beantworten wird.

LIVE CALLS MIT INSPIRIERENDEN GĂ„STEN

Bei jeder Challenge begleiten dich zusätzlich noch Experten für Motivation, Ernährung oder Gesundheit für mehr Energie und Power.

Gastvortrag: Claudia Kowatsch

Claudia Kowatsch, Leiterin des TamanGa Resorts (Ruediger Dahlke´s Lebensgarten) inspiriert dich mit Peace Food und einfachen, pflanzlich-vollwertigen Rezepten, die Körper und Seele in Einklang bringen.

Anschließend findet eine Q & A statt, in der du gerne deine Fragen zu glutenfreier, pfanzlicher Ernährung stellen kannst.

Termin: Sonntag, 02.Januar um 19:00 Uhr

Gastvortrag: Karl Edy MSc (Neurotunes Akademie)

Karl Edy ist Gründer und Herausgeber von neurotunes Musik & Meditation und der neurotunes AKADEMIE. 

Als dipl. Mentaltrainer, Dipl. Sportmentaltrainer, Dipl. Mastermentaltrainer spricht er über Resilienz & Gesundheit, präsentiert Tipps und Übungen für den Alltag und steht für ein Q & A zur Verfügung.

Termin: Freitag, 10.Januar um 19:00 Uhr

Gastvortrag: Katja Eren (Yoga del Sol)

Wir freuen uns auf ein Zoom-Webinar zum Thema „Rise up and shine“. Geplant sind Yogaübungen, Atemtechniken, eine Fragerunde und eine wunderbare gemeinsame Meditation.

Katja Eren ist Yoga Expertin und Gründerin des Studios "Yoga del Sol". In ihren Yoga-Kursen für alle Level, Yoga-Retreats an besonderen (Kraft-)Orten  und individuellen Yoga-Coachings unterstützt sie dich in deiner persönlichen oder beruflichen Entwicklung. 

Termin: Sonntag, 12.Januar um 10:00 Uhr

Vortrag Dr.Ruediger Dahlke

Ruediger Dahlke steht dir bei diesem Live-Event auf Zoom für alle Fragen zu den Themen Ernährung, Energie & Lebensfreude, Krankheitsbilderdeutung, sowie seinen Bestsellern "Das Schattenprinzip", "Die 12 Lebensprinzipien" uvm. zur Verfügung. 

Termin: Freitag, 17.Januar um 19 Uhr

Gastvortrag: Gernot Haas

Gernot Haas ist Schauspieler, Kabarettist, Verwandlungskünstler und Moderator. Er wurde von der österreichischen Kammerschauspielerin Elfriede Ott entdeckt und absolvierte bei ihr die Schauspielausbildung, unterschiedlichen Film- und Fernsehproduktionen folgten.

In seinem Live-Vortrag im Rahmen der Online-Challenge geht es um Erfüllung im Leben, Zufälle und unseren individuellen Lebensplan.

Termin: Dienstag, 21.Januar um 19 Uhr

Nur noch fĂĽr kurze Zeit

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Gastvortrag: Katja Eren (Yoga del Sol)

Wir freuen uns auf ein Zoom-Webinar zum Thema „Rise up and shine“. Geplant sind Yogaübungen, Atemtechniken, eine Fragerunde und eine wunderbare gemeinsame Meditation.

Katja Eren ist Yoga Expertin und Gründerin des Studios "Yoga del Sol". In ihren Yoga-Kursen für alle Level, Yoga-Retreats an besonderen (Kraft-)Orten  und individuellen Yoga-Coachings unterstützt sie dich in deiner persönlichen oder beruflichen Entwicklung. 

Gastvortrag: Karl Edy MSc (Neurotunes Akademie)

Karl Edy ist Gründer und Herausgeber von neurotunes Musik & Meditation und der neurotunes AKADEMIE. 

Als dipl. Mentaltrainer, Dipl. Sportmentaltrainer, Dipl. Mastermentaltrainer spricht er über Resilienz & Gesundheit, präsentiert Tipps und Übungen für den Alltag und steht für ein Q & A zur Verfügung.

Gastvortrag: Gernot Haas

Gernot Haas ist Schauspieler, Kabarettist, Verwandlungskünstler und Moderator. Er wurde von der österreichischen Kammerschauspielerin Elfriede Ott entdeckt und absolvierte bei ihr die Schauspielausbildung, unterschiedlichen Film- und Fernsehproduktionen folgten.

In seinem Live-Vortrag im Rahmen der Online-Challenge geht es um Erfüllung im Leben, Zufälle und unseren individuellen Lebensplan.

Nur noch fĂĽr kurze Zeit

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Mit Ăśbungen und gefĂĽhrten Meditationen

Direkt im Mitgliederbereich findest du Ruedigers Übungen (Pranayama-Atmung, Lockerung für der Kiefermuskulatur, Bürstenmassage), sowie Seelenbilderreisen persönlich von ihm aufgenommen. Sanfte Yoga-Sequenzen von Katja Eren (Yoga del Sol) begleiten Einsteiger sowie geübte Yogis  mit Übungen (Asanas). Qi-Gong mit Heinz Peter Steiner sorgt für mehr Entspannung und mehr Energie.

 

Zusätzliche Bonus-Inhalte: Yoga, Qi-Gong, PEACE FOOD Rezepte und Tägliche Impulse

BONUS 1: Yoga mit Katja Eren

Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga mit Katja Eren. Ihre speziell entwickelten Übungen bringen Entspannung, Energie und Balance in Deinen Alltag – ideal für jedes Level.

Starte jetzt Deine Auszeit für Körper und Geist!

BONUS 2: Qi Gong mit Heinz Peter Steiner

Mit den Qi Gong-Übungen von Heinz Peter Steiner erlebst Du sanfte Bewegungen und bewusste Atemtechniken, die Deinen Körper aktivieren und Deine innere Balance stärken. Ideal, um Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Starte jetzt und spĂĽre die transformative Kraft von Qi Gong!

BONUS 3: PEACE FOOD

Entdecke inspirierende Rezepte und Smoothies, die Körper und Geist nähren. Von erfrischenden Smoothies bis hin zu wohltuenden Basenbrühen bietet Peace Food einfache Möglichkeiten, eine pflanzenbasierte Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren.

Lass Dich inspirieren und genieße gesunden Geschmack – leicht, lecker, vegan!

BONUS 4: Tägliche Impulse:

Tauche ein in die Energie-Challenge und begleite Ruediger Dahlke über 21 Tage mit täglichen Aufgaben, inspirierenden Impulsen und praktischen Übungen. Von Atemtechniken über Bewegung bis hin zu mentaler Balance – jeder Tag bringt Dich ein Stück näher zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

Starte jetzt und mach die nächsten drei Wochen zu Deiner Zeit des Wandels!

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Zusätzliche Bonus-Inhalte: Yoga, Qi-Gong, PEACE FOOD Rezepte und Tägliche Impulse

BONUS 1: Yoga mit Katja Eren

Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga mit Katja Eren. Ihre speziell entwickelten Übungen bringen Entspannung, Energie und Balance in Deinen Alltag – ideal für jedes Level.

Starte jetzt Deine Auszeit für Körper und Geist!

BONUS 2: Qi Gong mit Heinz Peter Steiner

Mit den Qi Gong-Übungen von Heinz Peter Steiner erlebst Du sanfte Bewegungen und bewusste Atemtechniken, die Deinen Körper aktivieren und Deine innere Balance stärken. Ideal, um Energie zu tanken, Verspannungen zu lösen und den Geist zur Ruhe zu bringen.

Starte jetzt und spĂĽre die transformative Kraft von Qi Gong!

BONUS 3: PEACE FOOD

Entdecke inspirierende Rezepte und Smoothies, die Körper und Geist nähren. Von erfrischenden Smoothies bis hin zu wohltuenden Basenbrühen bietet Peace Food einfache Möglichkeiten, eine pflanzenbasierte Ernährung in Deinen Alltag zu integrieren.

Lass Dich inspirieren und genieße gesunden Geschmack – leicht, lecker, vegan!

BONUS 4: Tägliche Impulse:

Tauche ein in die Energie-Challenge und begleite Ruediger Dahlke über 21 Tage mit täglichen Aufgaben, inspirierenden Impulsen und praktischen Übungen. Von Atemtechniken über Bewegung bis hin zu mentaler Balance – jeder Tag bringt Dich ein Stück näher zu mehr Vitalität und Lebensfreude.

Starte jetzt und mach die nächsten drei Wochen zu Deiner Zeit des Wandels!

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Häufig gestellte Fragen:

Wann ist die Energie-Challenge fĂĽr mich geeignet?
Die Energie-Challenge richtet sich an alle, die ihre Lebenskraft aktivieren, innere Stärke aufbauen und einen gesunden Lebensstil entwickeln möchten. Egal, ob du bereits Erfahrung mit Meditation und Bewegung hast oder neu in diesen Bereichen bist – dieser Kurs bietet wertvolle Impulse für jeden.

Gibt es Live-Calls oder persönliche Betreuung?
Ja, während der Challenge finden mehrmals in der Woche Live-Calls mit Dr. Ruediger Dahlke und inspirierenden Gästen statt. Diese bieten dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen und dich direkt mit den Experten auszutauschen.

Wie lange habe ich Zugang zu den Inhalten?
Du erhältst bis zum 31.03.2025 Zugang zu allen Kursinhalten. Nach dem Kauf kannst du die Videos, Meditationen und Übungen jederzeit und so oft du möchtest abrufen.

SchlieĂźe ich mit dem Kauf ein Abonnement ab?
Nein, die Teilnahme an der Energie-Challenge ist ein einmaliger Kauf. Es entstehen keine weiteren AbonnementgebĂĽhren oder versteckten Kosten.

Mit welchen Geräten kann ich teilnehmen?
Die Energie-Challenge ist auf allen gängigen Geräten wie PC, Laptop, Smartphone, Tablet oder TV nutzbar. Eine stabile Internetverbindung ist erforderlich, da die Inhalte aus datenschutzrechtlichen Gründen nicht heruntergeladen werden können.

Wie erhalte ich Zugang zur Energie-Challenge?
Nach dem Kauf erhältst du eine E-Mail mit deinen Zugangsdaten zum geschützten Mitgliederbereich. Dort findest du alle Videos, Downloads und Inhalte und kannst sofort mit der Challenge beginnen.

Was die ENERGIE & LEBENSFREUDE
CHALLENGE 2025 beinhaltet

Ăśbersicht

✔️ Über 10h Videomaterial
✔️ Tägliche Motivation & Aufgaben
✔️ 12 Meditationen 
✔️ 10 Yoga & Qi-Gong Übungen
✔️ Rezepte und Ernährungs- Videos
✔️ Live Calls mit Dr. Ruediger Dahlke & Gästen
✔️ Zugriff auf Handy/Tablet & PC

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Was die ENERGIE & LEBENSFREUDE
CHALLENGE 2025 beinhaltet

Ăśbersicht

✔️ Über 10h Videomaterial

✔️ Tägliche Motivation & Aufgaben

✔️ 12 Meditationen 

✔️ 10 Yoga & Qi-Gong Übungen

✔️ Rezepte und Ernährungs- Videos

✔️ Live Calls mit Dr. Ruediger Dahlke & Gästen

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Das Buch zur Challenge

Jetzt neu: "Voller Energie statt müde und erschöpft -
Lebenskraft aktivieren – Vitalität zurückgewinnen

Ganzheitliche Revitalisierung bei Erschöpfung und Fatigue

Immer müde, ständig ausgelaugt, Akku leer. Jede(r) Zweite ist von Symptomen betroffen, die von leichtem Unwohlsein bis zum Burn-out reichen. Die große Erschöpfung hat viele Gründe: Die äußeren Bedrohungen durch Pandemien, Kriege, die Klimakrise und die Inflation. Ein hektischer, zu schneller Lifestyle mit ständiger Erreichbarkeit und vielen Stunden online. Eine einseitige Ernährung, zu wenig Bewegung und Mangel an Liebe.
Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.

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Ruediger Dahlke zeigt, wie differenziert und vielschichtig die Faktoren sind, die uns täglich Kraft rauben. Sein umfassendes Revitalisierungs-Programm enthält Empfehlungen für eine lebendige Ernährung, energetisierende Atemübungen, Impulse zur Weckung der Kundalini-Energie und Strategien für tiefe Entspannung erholsamen Schlaf. Der Schlüsselfaktor bei der Rückeroberung der eigenen Energiequellen ist es, sich von Fremdbestimmung zu befreien und sein Leben zu beseelen – damit wir endlich zurück zu Kraft und Vitalität finden.

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Ruediger Dahlke

Dr. med. Ruediger Dahlke arbeitet seit 40 Jahren als Arzt, Autor und Seminarleiter. Mit Büchern von Krankheit als Weg bis Krankheit als Symbol begründete er seine ganzheitliche Psychosomatik, die bis in mythische und spirituelle Dimensionen reicht. Die Buch-Trilogie Die Schicksalsgesetze , Das Schatten-Prinzip und Die Lebensprinzipien bildet die philosophische und praktische Grundlage seiner Arbeit. Ruediger Dahlke nutzt seine Seminare und Vorträge, um die Welt der Seelenbilder zu beleben und zu eigenverantwortlichen Lebensstrategien anzuregen.

Du hast keine 3 Wochen Zeit?

Kein Problem! Alle Wochen sind mit den Videos und Live-Calls so konzipiert, dass du jederzeit einsteigen und die Aufzeichnungen auch zeitversetzt ansehen kannst. Als TeilnehmerIn sind die Inhalte bis 31.03.2025 für dich freigeschalten.

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